Hypnose Entspannung Beratung

Entspannung - Loslassen und sich wohlfühlen.

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Autogenes Training

Hierbei handelt es sich um, eine auf Autosuggestionen basierendes Entspannungsverfahren. Dieses wurde von dem Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt. Etwa Mitte der 20er Jahren wurde es zum ersten Mal vorgestellt. Das besonderes an Autogenem Training ist bei regelmäßiger Anwendung die selbstgesteuerte Entspannung und Ausgeglichenheit, die hierdurch herbeigeführt werden kann. Gerade für stressgeprägte Menschen ist eine innere Entspannung und Ausgeglichenheit sehr wichtig.

Autogenes Training kann helfen bei:
• in Stresssituationen
• bei Schlafstörungen
• bei Kopfschmerzen

Mit regelmäßiger Anwendung Autogenem Training kann vieles unterstützt werden, wie z.B.
• Die Körperwahrnehmung
• Ruhe und Konzentration 
• Grundsätzliche Gelassenheit
• Kreativität

Der Kurs findet Freitags ab 19:00 Uhr statt. Bitte kontaktieren Sie mich um Ihren ersten Termin abzustimmen.

Jedes Modul besteht aus 8 aufeinander aufbauenden Kurseinheiten. Eine Einheit besteht aus 75 min. Wenn Sie an einem Termin nicht teilnehmen können, dann kann dieser Termin mit Rücksprache in einem anderen Modul nachgeholt werden. Um einen effektiveren Erfolg zu erzielen, werden die Gruppen ca.8 Teilnehmer enthalten.

Modulpreis: 100,- Euro